Han llenado las salas de fitness más vanguardistas en 2015. Disciplinas que trabajan el cuerpo al detalle y desafían sus límites. Rutinas que enganchan para pasarlo bien mientras sudas la camiseta. Estas novedades se convertirán en corrientes en el año que comienza.
Aero fitness
Entrenar el cuerpo suspendida en cuerdas. Mejora el equilibrio, la fuerza y estira la musculatura. Clases inspiradas en la danza que proporcionan una postura de primera bailarina.
Entrenamiento en barra
Inspirado en los ejercicios preparatorios de danza, el training en barra es uno de los favoritos para ganar flexibilidad. Las sesiones son perfectas para amantes de la música ya que se completan con un tracklist que incorpora éxitos clásicos, rock o hiphoperos.
Rise Nation
Imagina una clase de spining pero cambia la bicicleta por una escalera. Más o menos es lo que ofrece esta nueva disciplina made in Los Ángeles. En solo treinta minutos el cuerpo se pone a punto: músculos tonificados, trabajo cardio y subidón de endorfinas.
Imágenes: @airfitnow, @labarrebelle, @risenation.
